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6 exercices de gym dangereux et leurs alternatives de poids corporel
La semaine dernière, A Shot of Adrenaline a célébré un nouveau jalon, où nous avons dépassé la barre des 10 000 likes sur Facebook. Nous sommes extrêmement honorés que de nouveaux fans, lecteurs et...
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Top 6 des meilleures vidéos d’entraînement HIIT sur le poids corporel
Selon une statistique que nous inventons totalement, mais dont nous sommes convaincus qu’elle est exacte, 80% de toutes les vidéos sur YouTube sont créées uniquement pour perdre du temps. Oh, ils...
View ArticleComment gonfler vos ailes : 6 meilleurs exercices
Un dos large est un élément essentiel de l’image de tout culturiste et de tout homme. Les « ailes » sont responsables de la largeur du dos. Cet article contient des informations complètes sur la façon...
View ArticleRègles pour l’entraînement des abdominaux
Les abdominaux droits et obliques sont comme tous les autres groupes de muscles. Vous devez donc les former de la même manière. Il ne sert à rien de faire 30 à 50 répétitions d’affilée et de bousculer...
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Avant de commencer à entraîner vos jambes et de choisir l’exercice le plus approprié pour vous, vous devez comprendre les erreurs que beaucoup de personnes commettent. Si vous les évitez, vous pourrez...
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Il ne serait pas faux d’affirmer que le MMA est aujourd’hui l’un des sports les plus populaires au monde. Ce qui n’est pas surprenant, cependant : les bagarres publiques sont terriblement populaires...
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Mécanisme d’action de l’hormone de croissance.
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Classification des stéroïdes anabolisants
La vulgarisation du sport dans la société moderne prend de l’ampleur. Un beau corps devient la clé d’une vie réussie, de nombreuses entreprises préfèrent les personnes minces et sportives aux employés...
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